セカンドライフというと、定年退職後の暮らしを思い浮かべる方も多いかもしれません。
しかし、これからの暮らしを考える準備は、40代後半から始まっています。
子育てや仕事、健康、お金、家族との関係など、年齢とともに少しずつ変化していくからです。
ここでは、ライフステージごとに起こりやすい変化を、次の4つの視点から整理してみます。
- いきがい
- 健康
- お金
- 社会保障制度など
- 1. 40代後半~59歳|セカンドライフ準備期間
- 1.1.1.1. 生きがい・家族
- 1.1.1.2. 健 康
- 1.1.1.3. お 金
- 1.1.1.4. 社会保障など
- 2. 60歳~64歳|定年・働き方の転換期
- 2.1.1.1. 生きがい・家族
- 2.1.1.2. 健 康
- 2.1.1.3. お 金
- 2.1.1.4. 社会保障など
- 3. 65歳~69歳|年金・暮らしの転換期
- 3.1.1.1. 生きがい・家族
- 3.1.1.2. 健 康
- 3.1.1.3. お 金
- 3.1.1.4. 社会保障など
- 4. 70歳~74歳|医療・介護を意識する時期
- 4.1.1.1. 生きがい・家族
- 4.1.1.2. 健 康
- 4.1.1.3. お 金
- 4.1.1.4. 社会保障など
- 5. 75歳以降|安心を支える終活準備期
- 5.1.1.1. 生きがい・家族
- 5.1.1.2. 健 康
- 5.1.1.3. お 金
- 5.1.1.4. 社会保障など
- 6. 早めに考えることで、これからの選択肢が広がる

40代後半~59歳|セカンドライフ準備期間
子育てや仕事の節目を迎え、これからの生きがいや健康、お金について考え始める時期です。
60歳~64歳|定年・働き方の転換期
定年退職や再雇用など、働き方と収入が変わり、これからの時間の使い方を考える時期です。
65歳~69歳|年金・暮らしの転換期
年金受給が本格化し、仕事・趣味・社会参加のバランスを取りながら暮らしの基盤を固める時期です。
70歳~74歳|医療・介護を意識する時期
働き方や活動内容を無理のない範囲に整理し、医療・介護への備えや次世代への引き継ぎを進める時期です。
75歳以降|安心を支える終活準備期
日々の暮らしを穏やかに大切にしながら、将来の介護や意思決定の支援、家族への円満な引き継ぎを整える時期です。
早めに考えることで、これからの選択肢が広がる
セカンドライフは、定年退職を迎えてから始まるものではありません。 40代後半から50代のうちに、いきがい・健康・お金・社会保障制度などについて考えておくことで、これから起こる変化にも備えやすくなります。
大切なのは、すべてを一度に決めることではありません。 今の自分にどのような変化が起きているのか、これから何が起こりそうなのかを確認し、その時々に合わせて準備していくことです。
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